Sempre falamos aqui no Dê o Seu Máximo da importância da família para uma riqueza plena! Poder ter tempo de qualidade os filhos não tem preço!!! Ainda mais agora, sabendo que uma bela risada (de preferência com eles!!), pode liberar serotonina… e isso ajuda no controle de peso!!
Com a quantidade ideal de serotonina, ficamos menos propensos de comer sob impulsos ou ansiedade, reduz o apetite, ajuda também na comunicação com o cérebro de que já estamos saciados… além de reduzir drasticamente o nosso estresse, assim como problemas do sono, mal humor, ansiedade e cansaço mental.
Então, não esqueça de tirar um tempo de qualidade com sua família, e dar boas risadas!
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