Todo mundo pode dar o seu máximo por um curto período de tempo, mas é preciso disciplina real e persistência para continuar a fazer algo por alguns anos.

É difícil, eu entendo. Muitas vezes você não tem vontade de ir à academia, você está cansado e seu corpo está dizendo “não” para as atividades físicas. Às vezes, o trabalho e os seus relacionamentos colocam grande pressão sobre você e está sem energia e motivação.

Certamente treinar e preparar bem as suas refeições é a última coisa que você gostaria de fazer, mas deixe-me dizer-lhe uma coisa. É preciso uma verdadeira dedicação, uma dedicação incondicional, a fim de ter sucesso em tudo o que você está fazendo, seja para na área de fitness, no trabalho, no campo das artes e até da família.

A dedicação é unidade necessária para realizar suas tarefas de rotina todos os dias. A dedicação tem de estar presente, caso contrário, você vai rapidamente falhar. É preciso dedicação séria dia-a-dia para fazer o que você tem que fazer, não importa como você se sente. Você deve dizer ao seu corpo o que ele tem que fazer e não o contrário. É preciso muita força de vontade e resistência mental, a fim de continuar adiante, não importam os obstáculos ou o quanto são difíceis.

A disciplina e a dedicação tem que ser inegociável – elas tem que ser o combustível pra você seguir adiante rumo aos seus objetivos, independente de qual área seja. A vida é dura e se você não lutar com força e persistência, você não progredirá!

Sempre que estiver cansado, quebrado ou estressado, mesmo assim lembre-se do que precisa fazer para alcançar seus objetivos – não reclame e demonstre fraqueza – levante-se e faça!

A disciplina e persistência são características fundamentais na formação de um indivíduo, e um dos fatores mais importantes para a realização de seus sonhos. E no caso da busca da nossa melhor forma, isso não é diferente!

Tudo na vida se acumula. Então, não é acordarmos e sermos radicais da noite para o dia, mas sim sermos um pouco melhor a cada dia, e no acumulado, em algum tempo já seremos bem melhores! Não ficamos mais doentes ou mais gordos ou mais magros de um dia para o outro. É a somatória de diversas ações ao longo de um determinado período que nos leva aos resultados… isso: RESULTADOS!

 

E cada um tem o direito da escolha de quais serão suas atitudes diárias, que levarão aos resultados condizentes a elas. É a disciplina e dedicação que serão responsáveis por nos fazer escolher as ações certas TODOS OS DIAS… TODOS OS DIAS!

 

Seja forte e trabalhe para isso, dia após dia.

Você é o criador de seu próprio destino!

 

80% Nutrição – 20% Atividade Física – 100% Atitude – 0% desculpas!!

 

 

Dê o seu máximo!